Comment pouvez-vous reconnaître un comportement de jeu problématique chez vous-même et chez les autres ?

De l’extérieur, il peut être difficile de reconnaître un comportement de jeu problématique chez un proche. Un joueur compulsif fera souvent tout son possible pour dissimuler son comportement, motivé par la honte, la culpabilité ou la peur des réactions. En raison de la dfficulté à détecter un comportement de jeu problématique, nous avons listé quelques caractéristiques à prendre en compte :

• Variations d'humeur : La personne souffre d'instabilité émotionnelle, entraînant des variations d'humeur ou de l'irritabilité. Souvent, son humeur dépend des gains ou des pertes. De plus, l'humeur peut parfois changer si le joueur compulsif est empêché de jouer pendant une période prolongée.
• Obsession de l'argent : La personne est obsédée par ses finances. Elle tente divers moyens d'obtenir de l'argent, tels que l'emprunt, la vente de biens ou même la participation à des activités criminelles.
  
• Absence : Les personnes dépendantes au jeu investissent beaucoup de temps dans cette dépendance. Les absences prolongées, les heures de coucher tardives ou les réveils matinaux précoces peuvent être des signes indiquant une dépendance au jeu.
  
• Secrets et mensonges : Le joueur compulsif devient secret à propos de nombreuses choses, essayant de dissimuler ses activités pendant ses absences et cachant ses factures. Il ment sur son comportement de jeu et les montants mis en jeu.
  
• Problèmes financiers : Une consommation excessive de jeux entraîne des problèmes financiers pour la personne.
  
• Problèmes scolaires/professionnels : En raison de leur implication intense dans le jeu, les études ou le travail peuvent être négligés.
  
• Fausses promesses : Une personne souffrant d'une dépendance au jeu peut promettre à ses proches d'arrêter, mais peut continuer malgré tout dans certains cas.
  

Où puis-je me tourner en cas de comportement de jeu problématique ?

Dans un premier temps, en cas de problèmes liés au jeu, vous pouvez toujours consulter votre médecin généraliste, qui pourra ensuite vous orienter vers l'organisation d'aide pertinente pour votre situation. De plus, une liste d'organisations d'aide par province est disponible. Vous pouvez la trouver sur le site web de la Commission des jeux de hasard : https://www.gamingcommission.be/fr/protection-des-joueurs/aide-pres-de-chez-vous.

Que puis-je faire si je soupçonne un comportement de jeu problématique chez quelqu'un de mon entourage ?

Si vous soupçonnez qu'une personne de votre entourage a un problème de jeu, il est important d'aborder la situation avec prudence et soin. Voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour aider quelqu'un :

• Informez-vous : Apprenez-en davantage sur les signes et les symptômes de la dépendance au jeu afin de mieux comprendre ce que la personne traverse. Cela vous aidera également à aborder la situation avec empathie.
• Exprimez vos préoccupations : Démarrez la conversation en exprimant votre sincère inquiétude pour leur bien-être. Utilisez des déclarations commençant par "je" pour éviter de paraître accusateur, comme "J'ai remarqué que tu passes beaucoup de temps à jouer aux jeux de hasard ces derniers temps, et je m'inquiète pour toi."
  
• Soyez non-jugeant mais soutenant : Évitez de blâmer cette personne pour son comportement. Au lieu de cela, faites-lui savoir que vous êtes là pour la soutenir face aux défis auxquels elle est confrontée.
  
• Écoutez activement : Offrez à votre ami(e) la possibilité de partager ses sentiments et ses expériences. L'écoute active montre que vous vous souciez et lui permet d'être ouvert(e) à propos de ses problèmes.
  
• Proposez des ressources : Partagez des informations sur la dépendance au jeu, les services d'assistance téléphonique, les groupes de soutien ou les possibilités de traitement disponibles dans votre région. Encouragez-les à se tourner vers une aide professionnelle. Préparez-vous en recherchant ces informations à l'avance.
  
• Évitez d'encourager : Ne prêtez pas d'argent et n'encouragez pas leur comportement de jeu. Cela pourrait involontairement faciliter leur dépendance et aggraver la situation.
  
• Proposez de les accompagner pour chercher de l'aide : Si votre ami(e) est ouvert(e) à l'idée de chercher de l'aide professionnelle, proposez de l'accompagner pour lui apporter du soutien tout au long du processus.
  

Souvenez-vous que soutenir quelqu'un avec un problème de jeu peut être difficile et qu'il est essentiel de prendre soin de vous également. Contactez des groupes de soutien ou demandez conseil à un professionnel de la santé si vous avez besoin d'accompagnement pour gérer la situation.

Conseils pour maîtriser son comportement de jeu :

• Ouvrir le dialogue : Abordez le sujet du jeu et de la dépendance avec vos proches. Il existe souvent une sensation de honte ou de peur d'en parler. Entamez la conversation et ouvrez le dialogue avant que la situation ne s'aggrave.
• Fixer des limites : Gardez votre comportement de jeu sous contrôle en établissant des limites. Définissez des limites pour vous-même ou en collaboration avec vos proches, afin de limiter le temps et l'argent consacrés au jeu.
  
• Ne jouez pas pour des raisons financières : Il est important de comprendre qu'il n'y a aucune garantie de gagner en jouant. Ne jouez donc pas uniquement pour des raisons financières ou pour vous refaire. Assurez-vous que le jeu reste une forme de divertissement.
  
• Choisissez des opérateurs légaux : Jouez uniquement auprès d'opérateurs de jeux légaux en Belgique. Vous bénéficierai d’une meilleure protection.
  
• Utilisez des outils pour maîtriser votre comportement de jeu : Vous pouvez par exemple réduire votre limite de dépôt hebdomadaire ou demander une exclusion temporaire.